Bí quyết dùng siêu thực phẩm để cơ thể khỏe mạnhBí quyết dùng siêu thực phẩm để cơ thể khỏe mạnh
Kết hợp nhiều loại siêu thực phẩm trong một bữa ăn giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ vitamin và khoáng chất. Ví dụ, smoothie bí đỏ + hạt chia
Trái cây và rau củ – bảo vệ tim mạch, tăng năng lượngTrái cây và rau củ – bảo vệ tim mạch, tăng năng lượng
Các loại trái cây như cam, táo, kiwi và rau củ như cải bó xôi, bông cải xanh cung cấp chất chống oxy hóa mạnh. Chúng giúp bảo vệ tim
Siêu thực phẩm – nguồn năng lượng và sức đề kháng tự nhiênSiêu thực phẩm – nguồn năng lượng và sức đề kháng tự nhiên
Quả việt quất, hạt chia, bí đỏ là những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất quan trọng. Chúng giúp cơ thể chống lại các gốc